Slova "autoerotika", "onanie", "masturbace"
obvykle označují činnost,
při které si člověk sám hladí a masíruje svoje vlastní pohlavní
orgány. Pánové se obvykle zajímají o penis a žalud, dámy o poštěváček
(klitoris), vchod do pochvy (vaginy), malé stydké pysky a vnitřní
stranu velkých stydkých pysků - tedy vlastně o celou vulvu. Cílem
této činnosti je uvolnit sexuální napětí a dosáhnout příjemných
pocitů, které mohou být hodně silné a mohou končit vyvrcholením,
které může být provázeno chvilkovou ztrátou sebeovládání. Je obvyklé,
že během masturbace se penis a poštěváček zvětší a ztvrdne a vulva
zvlhne a mírně zduří. Podobně mohou reagovat i prsní bradavky. Během
pocitového vyvrcholení obvykle z penisu stříká bílá tekutina, která
se nazývá sperma nebo semeno.
Pokud zdravý člověk onanuje přiměřeně a správně při dodržování osobní
hygieny, pak to není nebezpečné ani škodlivé a nemá to žádné
nepříznivé vedlejší účinky. Pokud je někdo vážně nemocný, nebo
pozoruje jakékoliv problémy, měl by se poradit s lékařem. Vlivem
historického vývoje v naší i okolních zemích se onanie považuje za
nevhodnou a na veřejných místech je stíhána státní mocí obvykle jako
přestupek proti veřejnému pořádku. Ve skutečnosti neexistuje žádný
praktický, morální ani duchovní důvod odsuzovat přiměřenou
autoerotiku, a není tedy ani důvod se za ni stydět. Jsem věřící a
znám Bibli i učení různých církví a vyznání. Mám ale svoji vlastní
osobní duchovní zkušenost, podle které Bohu nevadí, že onanujeme. Kdo
tvrdí něco jiného, ten se mýlí (jako už tolikrát).
Techniky:
A -
Uchop svůj penis do pravé ruky a pohybuj s ní od těla a k tělu,
nahoru a dolů. Tímto pohybem vlastně stahuješ a nasazuješ předkožku
na žalud. Je to nejpoužívanější technika, od které se vlastně
odvíjejí všechny ostatní.
B -
Nechej svou předkožku nasazenou na žaludu ztopořeného penisu,
nestahuj ji. Dej si penis mezi dlaně, jako když prosíš a taky s nimi
pohybuj, jako když prosíš. Je to technika, zvláště pro chlapce s
delší, nebo zúženou předkožkou.
C -
Spoj palec a ukazováček pravé ruky a stahuj a nasazuj tímto kroužkem
předkožku. Vzrušení během onanie je větší, než při "klasice" a Tvé
sperma většinou víc vystříkne.
D -
Uchop svou předkožku bříšky těchto tří prstů: palec (z horní strany
penisu), ukazováček a prostředníček (ze spodní strany), a rychlými
pohyby ji stahuj a nasazuj. Sperma ti vystříkne přímo do dlaně.
E -
Onanuj, ale až ucítíš přicházející orgasmus, zmáčkni silně penis
rukou a palec přitiskni na otvoru v žaludu. Až se uvolníš, pokračuj v
masturbaci. Takové zadržení můžeš provést několikrát za sebou.
Naposledy nechej vytrysknout semeno. Tvůj orgasmus bude neobyčejně
Ženy:Ženy nejsnáze dosáhnou orgasmu přímou nebo nepřímou stimulací
klitorisu. Základem masturbace je dráždění a masáž klitorisu prstem.
Najděte si klidnou místnost, kde se můžete uvolnit a soustřeďte se na
vlastní myšlenky a pocity. Zkuste si přečíst nějakou erotickou
literaturu nebo časopisy. Ty by vám měli dát množství různých
vzrušujících nápadů. Začněte lehkou masáží klitorisu. Sama zakrátko
zjistíte, co vám přináší nejlepší pocity a stupňuje vzrušení.
Vzrůstajícím sexuálním roztoužením se váš klitoris stane více
citlivým na doteky a proto jej doporučujeme namazat. Můžete využít
vaginální vlhkost nebo nasliněný prst, v ideálním případě lubrikační
gel. Nezapomeňte také dráždit vaše bradavky a ostatní erotogení zóny.
Pokuste se stáhnout kapuci přes váš klitoris, tím jej uvolníte pro
přímou stimulaci.
Rolling - válení Toto je základní technika, kdy uchopíte ukrytý
klitoris mezi palec a ukazováček. Můžete začít s pomalý jemným
válejím mezi prsty. Postupně přidáváte na rychlosti a tlaku tak, aby
pocity se vzrůstajícím vzrušením byly co nejpříjemnější.
Kroužení Vezmete vaše první dva prsty (ukazováček a prostředníček) a
umístěte je přes vrchol vašeho klitorisu. Pak začnete pohybovat prsty
po klitorisu v přibližně kruhové nebo oválné dráze. Můžete snadno
měnit rychlost a tlak. Aby jste docílily správného a příjemného
účinku této masáže, doporučujeme prsty a poštěváček zvlhčit olejíčkem
a nebo lubrikačním gelem.
Masáž poklepáváním Použití této techniky je individuální, některé
ženy velmi vzrušuje a jiným může být velmi nepříjemná. Levou rukou
roztáhněte malé stydké pysky tak, aby se klitoris co nejvíce odkryl a
vystoupil. Pak s vaším ukazováčkem na pravé ruce, začněte lehce
poklepávat na poštěváček. To vyústí ve velmi lahodný pocit, který
vzrůstá až do bodu, kdy blížící se orgasmus nelze zastavit. inace
Prsty Vaší jedné ruky, stimulujte klitoris tak, jak to máte
nejraději. Prsty druhé ruky nasměrujte na poševní vchod a podle
potřeby zaveďte dva nebo tři do vagíny. V podstatě se dá tato
kombinace doporučit pro stimulaci ve dvojici, kdy vy se věnujete
masáži klitorisu a váš partner prsty vstupuje do vagíny. Různými
kombinacemi můžete dosáhnou závratných orgasmů.